Esta é uma versão otimizada para celulares.
Futebol - Saúde !
BENEFÍCIOS DE SE PRATICAR FUTEBOL !!!
Fazer qualquer esporte traz muitos benefícios à saúde, o futebol não fica atrás. Uma outra vantagem de praticar esta modalidade é ficar com pernas fortes e bonitas.
Veja abaixo os benefícios que este esporte pode lhe proporcionar:
-Diminuição da gordura corporal;
-Manutenção do peso;
-Aumento da força e da massa muscular;
-Aumento da densidade óssea;
-Melhora da resistência cardiovascular;
-Reduz o risco de várias doenças como as cardíacas, diabetes, pressão alta etc.
-Favorece o trabalho de vários sistemas do corpo como:
• Digestivo,
• Imunológico,
• Nervoso,
• Muscular,
• Esquelético,
• Endócrino,
• Respiratório.
Além disso, com certeza você irá se divertir durante as partidas, podendo gastar muitas calorias. Em média 400 calorias em 45 minutos de jogo.
<< Voltar
Esta é uma versão otimizada para celulares. Acesse o site completo aqui
